스트레칭1 좌식 의자 - 편안한 자세로 건강을 챙기는 방법 1. 올바른 좌식 의자의 중요성 올바른 좌식 의자는 올바른 자세를 유지할 수 있도록 디자인된 제품으로, 몸에 부담을 덜어주어 건강을 유지하는 데 도움을 준다. 좌식 의자의 높이는 사용자의 키에 맞게 조절되어야 하며, 다리가 바닥과 직각이 되도록 조절하는 것이 이상적이다. 의자의 등받이는 허리를 지지해주어 허리 통증을 예방하고 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 준다. 팔걸이는 팔과 어깨를 편안하게 유지해주며, 긴 시간 앉아 있을 때 팔의 피로를 줄여준다. 쿠션은 올바른 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 하는데, 너무 부드럽거나 딱딱한 쿠션은 오히려 몸에 부담을 줄 수 있다. 2. 좌식 의자 선택 시 고려해야 할 요소 자세에 맞는 의자 선택: 척추와 골반에 부담을 덜 주는 의자 선택이 중.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음