출퇴근습관1 출퇴근길을 유쾌하게 즐기는 습관 5가지 1. 아침 출근 전 신나는 음악으로 일어나기: 새로운 하루를 맞이하기 위해 자신이 좋아하는 음악을 틀고 일어나보세요. 창 밖을 내다보며 신선한 공기 마시기: 창문을 열고 공기를 마음껏 마시며 상쾌함을 느껴보세요. 간단한 스트레칭으로 몸을 풀기: 하루를 시작하기 전에 몸을 스트레칭해 유연하게 만들어보세요. 맛있는 아침 식사 준비하기: 영양가 있는 아침식사를 준비하여 에너지를 충전하고 피로를 날려보세요. 긍정적인 마음가짐으로 하루 시작하기: 오늘이 행복한 하루가 될 것이라는 긍정적인 생각으로 하루를 시작해보세요. 2. 출근길의 음악 신나는 음악을 틀어 출근길 분위기를 UP 시킨다. 자신의 취향에 맞는 곡을 선택하여 기분 좋게 출발한다. 스트레스를 날려주는 곡으로 마음을 가벼운 상태.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음